欢迎来到安徽沁月健康管理有限公司官方网站!

安徽沁月健康管理有限公司

内页

佑生月子会所:坐月子期间要注意些什么呢?如何预防月子病呢?

发表时间:2020-09-29 浏览次数:86

佑生月子会所 女性生完孩子后的坐月子,是一次涅槃重生的过程。但如果月子坐得不好,会为以后的健康埋下隐患。不少年轻的女性朋友们都感觉生完孩子身体大不如前了,这实际上就是由于坐月子期间不小心落下各种月子病导致的。那么坐月子期间要注意些什么呢?如何预防月子病呢?

常见的月子病:

1、膀胱炎

产后膀胱肌肉比较松弛,容易积存尿液,使细菌有机可乘,引起膀胱炎。预防的办法是多饮水并常清洗外阴以保持外阴清洁

2、手腕和手指酸痛

月子里照顾宝宝时手腕和手指经常会操劳过度,如果再受到风寒侵袭,就会引起疼痛,为了防止这种状况,需要避免风寒侵入,且手部不要过分疲劳

3、腰背疼痛

分娩后腹部肌肉及韧带松弛,如果经常活动腰背部,就容易感到酸痛。所以给护理宝宝时尽量坐着不要弯腰,月子期间抱宝宝的时间也不宜过长,同时要注意背部的保暖,也不要过早得穿高跟鞋。

4、乳腺炎

如果奶疖没有及时处理,而乳头又正好破损,造成病菌感染,就会形成乳腺炎。为了预防乳腺炎,要及时清除乳头表面上的奶疖;宝宝吃完奶后将未吸空的乳汁用手挤出来或吸奶器吸出来;也不要让宝宝含着乳头睡觉,否则容易诱发感染

如何防范月子病:

1、每晚临睡前用热水泡脚,之后搓脚心至足底发热,并在早晨起床后喝些姜枣桂圆汤,能有效预防月子病。

2、一旦患上月子病,就有可能持续数月甚至数年,甚至会演变成更严重的风湿、类风湿性疾病。所以妈妈们不要因为孕前、产前体质不错就放松警惕。

3、预防月子病的关键是要避免受风寒,月子里头部出汗受风会引起头痛,接触冷水会落下手指关节疼痛的毛病,衣裤单薄容易引起膝、肘关节及四肢疼痛,鞋袜不暖则容易患足跟痛。

4、坐月子期间要注意不穿露脚趾和脚后跟的鞋,出门时要戴帽子,出汗后一定要待在室内,不碰凉水,避免患感冒,不过度疲劳,不节食减肥,不吃刺激性的食物;同时要保持良好的心情,避免情绪波动太大。

上面是关于佑生月子会所:坐月子期间要注意些什么呢?如何预防月子病的介绍,希望对大家有所帮助。这次就讲到这里了,下次再见。