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合肥月子中心哪家好?坐月子没有胃口怎么办?

发表时间:2020-02-11 浏览次数:75

合肥月子中心哪家好?坐月子没有胃口怎么办?产后,消耗产妇的精力,终日卧床不起,活动少,肠胃的张力和蠕动减弱,多伴有食欲不振,不想吃饭的时候,如果在月牙儿之间没有食欲该怎么办呢?

少吃多餐,坐月子没有胃口时,可以改变正常进餐习惯,主张少吃多餐,可以考虑一天吃五餐或六餐,每次进食量减少,避免一次进食太多,加重肠胃负担,引起腹胀。食物水分要多一些,烹调以蒸、炖、细软为主,这样逐渐提起对食物的兴趣。

清淡饮食,坐月子没食欲的产妇,主要与消化功能减弱有关,应以清淡、易消化的半流食为主,如红糖水、牛奶、鸡蛋羹、小米粥、青菜汤、鱼汤、排骨汤等,少吃煎炸、油腻、肥厚的食物,避免太咸、重口味、特殊气味的食物。选择产妇喜欢的食物,不必刻意补充蛋白质类食物。

合肥月子中心哪家好?坐月子没有胃口怎么办?产妇居住的房间要保持室内空气的清洁,避免油烟,二手烟,气油的气味,不影响产妇的食欲。 月子的食材应该新鲜,最好采用现在的煮法,不要用微波烹调,也不要多次放回锅里。 通过使用精致的培养眼睛的餐具盛装食物,也诱发了食欲。 帮助产妇放松心情,排除诱发产妇抑郁的因素。